Leven in angst
Iedereen is weleens bang. Bang om niet aardig gevonden te worden, bang om alleen in het donker te lopen, bang voor ziektes, bang om door de mand te vallen. Angst kent vele gedaanten en gradaties. Als je de angst stelselmatig uit de weg gaat, wordt je wereld steeds kleiner en de angst groter. Ze wordt op een gegeven moment zo groot dat het je hele leven kan gaan beheersen. Je gaat je vrienden uit de weg en je schaamt je voor je angsten.Dwang en fobie
Naast angst of paniek kan je ook te maken hebben met:Dwanghandelingen: Je bent bang dat er iets ergs gebeurt als je iets niet doet. Je ontwikkelt dwanghandelingen. Je controleert bijvoorbeeld wel tien keer of je deur wel echt op slot hebt gedaan."
Fobie: Je richt je angst op een bepaald voorwerp, situatie of bijvoorbeeld een dier. De angst wordt steeds groter en neemt je op het laatst helemaal over. Denk aan de angst om de straat op te gaan. Je doet alles om te voorkomen dat je in die situatie terechtkomt. In dit voorbeeld: je komt nog maar nauwelijks buiten.
