Hulp bij onvoldoende assertiviteit
Wie ben ik en wat ben ik waard? Niet iedereen weet die vragen goed te beantwoorden. Dat kan leiden tot een gevoel van onzekerheid in het contact met anderen. Je vindt het moeilijk om voor jezelf op te komen. In een vergadering op je werk durf je jouw mening niet naar voren te brengen. Conflicten met collega’s ga je uit de weg, je blijft liever op de achtergrond. Ook thuis of bij je familie vind je het lastig om je mening te geven. Sterker nog, je wéét vaak ook niet goed wat je vindt of waar je voor staat. Herken jij dit? Schroom dan niet om hulp te vragen. In mijn praktijk in Haarlem kan ik je helpen om assertiever te worden.
Leren omgaan met conflicten
Mensen die conflicten vermijden en onvoldoende assertief zijn, hebben meestal als kind niet geleerd hoe ze met ruzies moeten omgaan. Conflicten leiden daardoor tot spanning en stress. Er komen allerlei emoties boven, zoals woede, angst, teleurstelling of schaamte. Wil je conflicten graag op een constructieve manier leren oplossen en beter voor jezelf opkomen? Zoek dan hulp van een professional. Als ervaren psycholoog help ik je graag op weg.
Hulp bij conflict: kom voor jezelf op!
Voor meer assertiviteit is het allereerst belangrijk om te ontdekken wie jij bent en wat jij wilt. Daar zijn allerlei methoden voor, bijvoorbeeld
gedragstherapie of
transactionele analyse. Samen kiezen we de manier die het beste bij je past. Vervolgens leer ik je stap voor stap en eventueel met oefeningen hoe je beter voor jezelf kunt opkomen. Wil jij conflicten niet langer uit de weg gaan zonder emotioneel uit balans te raken? Neem gerust
contact met me op voor een eerste afspraak!
