Moeizame relaties door hechtingsproblemen
Relaties? Je vindt het moeilijk om ze aan te gaan. Je blijft op afstand, stelt je terughoudend op of je geeft je juist helemaal over aan de ander. Soms kan het zijn dat intimiteit je benauwt en heb je de neiging om te vluchten. Je kunt ook bang zijn dat je te afhankelijk van een ander wordt. Je durft je niet over te geven aan de ander. Herken jij jezelf hierin? Mogelijk is er dan sprake van hechtingsproblematiek in de vorm van bindings- of verlatingsangst. Er zijn allerlei manieren om te leren hoe je je wél op een goede manier kunt hechten aan een ander, zodat een gelijkwaardige relatie ontstaat. Als ervaren psycholoog in Haarlem begeleid ik je graag in dit proces.
Te weinig hechting in jeugd
De oorzaak van hechtingsproblemen ligt meestal in je vroege jeugd. Hechting begint met de relatie met je vader of moeder of een andere persoon die jou als kind heeft verzorgd. Als deze relatie verstoord is geraakt, heb je vaak ook op latere leeftijd problemen om relaties aan te gaan en te onderhouden. Je hebt bijvoorbeeld te weinig veiligheid, liefde of aandacht ontvangen. Of misschien ben je juist gesmoord in liefde of gemanipuleerd. Nu, op latere leeftijd, maak je nog steeds keuzes op basis van die allereerste negatieve ervaringen.
Therapie bij hechtingsproblemen
Er zijn allerlei manieren om hechtingsproblemen aan te pakken. Als je naar mijn praktijk in Haarlem komt bekijken we samen welke methode het beste bij jou past. Samen gaan we aan de slag om jou inzicht te geven in patronen uit je jeugd waardoor de problemen zijn ontstaan. Dat kan bijvoorbeeld door middel van een
familieopstelling of
transactionele analyse. Soms helpt praten, voelen en bewust worden ook al genoeg om inzicht te krijgen in je patronen en deze te veranderen. Wil jij leren hoe je op een gezonde, ontspannen en bevredigende manier relaties kunt aangaan en onderhouden? Neem dan
contact met mij op. Ik help je graag!
