Hulp bij trauma
Er heeft zich een tijd geleden een vreselijke gebeurtenis voorgedaan of je hebt iets aangrijpends meegemaakt. Je voelde je geschokt, machteloos of hulpeloos toen het gebeurde, of misschien voelde je wel ‘niets´. Je hebt het verteld aan anderen en bent weer overgegaan tot de orde van de dag. De nare gebeurtenis raakte op de achtergrond en het leven ging weer zijn gewone gang. Nu, mogelijk zelfs jaren later, slaap je slecht, kun je je niet meer concentreren en ben je snel boos. De gebeurtenis komt terug in je dromen, maar ook overdag beleef je het opnieuw. Als deze klachten niet vanzelf verdwijnen heb je het gebeurde niet goed verwerkt en waarschijnlijk een trauma ontwikkeld. Gelukkig is daar iets aan te doen.
Klachten na een trauma
Voorbeelden van klachten na een traumatische gebeurtenis:
- Herbelevingen
- Slecht slapen, nachtmerries
- Ongewoon schrikachtig en nerveus zijn
- Uiteenlopende, onverklaarbare lichamelijke klachten
- Prikkelbaar zijn, snel boos of juist verdrietig
Therapie bij een trauma
Herken jij deze klachten? Blijf er dan niet mee rondlopen, maar zoek hulp. Het is belangrijk dat je dit trauma goed afrondt en de indrukwekkende gebeurtenis aandacht geeft. Als ervaren psycholoog kan ik je hierin begeleiden. Samen kijken we welke behandeling het beste bij jou past. Wil jij een trauma uit het verleden verwerken? Neem dan
contact met mij op.
